Entrenamiento HIIT como alternativa en tiempos de cuarentena

Hay muchas maneras de poner nuestro cuerpo a tono mediante el ejercicio, actividades que podemos hacer en un gimnasio, salir a trotar o incluso tomar clases de crossfit. Pero hay una modalidad que se está poniendo de moda por sus increíbles resultados y es conocida como HIIT.


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Es una modalidad diseñada para los más exigentes por el significado de sus siglas en inglés (High Intensity Interval Training), se caracteriza por ser una modalidad de entrenamiento que pone a prueba todos tus habilidades y capacidades físicas.

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Puede que cada sesión no dure más de media hora y lo más importante es que para estos tiempos de aislamiento y confinamiento, es que no necesita ningún objeto o elemento especializado de peso para poder realizarlo.

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